ファスティング3日目！

50.7キロ　もう初日から2キロ減った^ ^

朝ごはん

白湯、豆乳茶

昼ごはん

夜

味噌スープ、梅干し一個、豆乳茶

断食初日はもっとキツいと思ったけど前回よりそうでもなかった！

前回は水だけだったからな笑😅

それでも肌がやっぱ違う！あと浮腫まないから目がくっきり二重^_^

ファスティング！2日目

体重51.9キロ

朝ごはん

昼ごはん

昼ごはん300ちょいカロリーだったからすぐお腹すいた、、

夜ご飯

サラダ、なめこ豆腐味噌汁、枝豆、納豆、さつまいも三分の一、柿、りんご

結構食べてる笑😂

明日から断食だーーー

緊張する〜🥲🥲🥲

でも来週は飲み多いしがんばろっ

ファスティング！

今日からファスティングスタートです。

2年ぶりの1週間コース

先週金〜日まで神戸旅行で飲み食いし＋1.5キロσ^_^;

158/52.6キロ！！

前回ファスティングやってから51キロ超えることがほとんどなかったのに！！

体重もあるけど今回は肌の改善目的でやります。

朝ごはん⇨キウイ一個、ご飯少量、納豆、白湯　

昼ごはん↓

おにぎり、ひじきと梅入ってて激うまだった

夜ごはん⇨サラダ（にんじん、キャベツ）、のどぐろ寿司2巻、カボチャサラダ、魚半分量、甘酒

結構食べてしもーた。魚とかいーのかね、、

今回は普段より甘め！それでも変化楽しみ。