今日からファスティングスタートです。
2年ぶりの1週間コース
先週金〜日まで神戸旅行で飲み食いし＋1.5キロσ^_^;
158/52.6キロ！！
前回ファスティングやってから51キロ超えることがほとんどなかったのに！！
体重もあるけど今回は肌の改善目的でやります。
朝ごはん⇨キウイ一個、ご飯少量、納豆、白湯
昼ごはん↓
おにぎり、ひじきと梅入ってて激うまだった
夜ごはん⇨サラダ（にんじん、キャベツ）、のどぐろ寿司2巻、カボチャサラダ、魚半分量、甘酒
結構食べてしもーた。魚とかいーのかね、、
今回は普段より甘め！それでも変化楽しみ。
